数字革命已经改变了我们获取信息和完成工作的方式，笔记本电脑、平板电脑和智能手机在工作和生活中无处不在。虽然这些设备给带来了各种好处与便利，但持续的使用会给身体健康带来新的挑战，引发人们对视觉健康和肌肉骨骼功能潜在影响的担忧。
一个新出现的关注点是老花眼（一种与年龄有关的近距离视力自然下降）与渐进式镜片使用之间的交叉问题。这种镜片是一个多焦距的镜片，佩戴渐进镜片的方式及其特定的视区可能会微妙地改变头颈姿势，有几率导致不适甚至肌肉骨骼疾病。
为了揭示这个问题，西班牙领先的互助协会FREMAP开展了一项研究，以客观评估渐进镜片对工作场所人体工程学的影响。他们的主要目标是量化在典型工作站环境中使用这些镜片所带来的视觉和姿势变化。
为实现这一目标，由FREMAP预防中心的国家人体工程学顾问Antonio Emir Díaz Martínez先生所领导的研究团队，采用了在上半身配置了11个惯性传感器的Xsens动捕技术。该动捕系统与FREMAP自己的人体工程学记录、分析和表示软件集成，利用Xsens Analyze Pro进行数据处理。这种设置可以准确捕捉和分析人体运动和姿势数据。
Antonio表示：“Xsens动捕系统使我们能够在不改变现有工作环境的情况下，简明准确地量化工作场所中对颈椎姿势的要求，并将数据可视化。这要归功于我们拥有一个具有抗磁干扰能力的软件解决方案”。通过Xsens动捕技术，FREMAP研究人员能够准确量化出佩戴渐进镜片并使用电脑屏幕时的头颈运动。
研究内容包括监测佩戴渐进眼镜的工人在使用工作站电脑时的擦碰和颈椎运动。为确保标准化条件，电脑屏幕的上半部分处于眼睛的水平位置，与工人保持60厘米的距离，并且将背部靠在椅子靠背上，肘部弯曲约80度来控制姿势。
研究结果和建议
分析结果显示，参与者在整个研究过程中始终保持颈部伸展，超过了建议的人体工学限制，原因可能与通过渐进镜片的下半部分来获得最佳近距离视力有关。虽然颈部的转动仍处于可接受的范围内，但偶尔的侧倾表明可能需要进一步调整人体工学。
根据研究结果，研究人员为渐进镜片使用者提出了以下建议。
屏幕位置：保持合适的屏幕位置以获得最佳观看效果，根据任务和屏幕尺寸调整观看距离（普通办公室显示器为40-75厘米）。对于配戴渐进镜片的人，可考虑增大字体尺寸来增加观看距离，尽量减少对镜片下半部的依赖。
屏幕高度：对于渐进镜片用户，在屏幕顶部与眼睛水平对齐的标准建议之下，应大幅降低屏幕高度，这有助于减少通过镜片下半部观看时导致的颈部拉伸。
文件架：利用可调节的置物台或文件架，方便在数字材料和印刷材料之间切换，最大限度地减少对眼睛调节的压力。
工间休息：鼓励定时休息，让眼睛得到放松并调整姿势，尤其是对于佩戴渐进镜片的人。
专用眼镜：对于有老花眼和长期使用数码设备的人，可考虑佩戴专为电脑工作设计的专用眼镜。
专业培训：向初次使用渐进镜片的人讲解适应练习和调整工作站布局的重要性，鼓励他们养成健康的姿势和习惯，避免在工作站长时间保持静止姿势。
通过实施这些措施，可以为使用渐进镜片的人创造一个更符合人体工程学的工作环境，并有可能减轻长时间使用电脑带来的风险。
FREMAP的这一研究项目对渐进镜片对工作场所人体工程学的潜在影响提供了宝贵的见解。通过利用Xsens等先进的动捕技术，该研究为这一复杂问题提供了可量化的客观视角。研究结果有助于为未来的研究提供信息，指导人体工程学干预措施的开发，有助于促进依赖渐进镜片的个人在工作场所的健康行为。
用于人体工程学评估的Xsens动捕技术
确保适当的工作场所人体工程学对于员工福利、遵守法规和提高生产率至关重要。之所以如此重视是因为肌肉骨骼失调症（MSDs）的发病率很高，这通常与人体工程学设计不当有关，全球近17.1亿人受到影响。
然而，传统的评估方法耗时且依赖于主观观察，可能会妨碍准确的风险识别。Xsens动捕技术提供了令人信服的解决方案。Xsens可捕捉工人动作的客观有效数据，消除主观性，提高数据收集效率。这使公司能够迅速地识别潜在危险，并就工作场所的设计和改造做出明智的决策。这将提高工作场所的安全性和生产效率，为所有人创造一个健康的工作环境。
